Namasté

Bereit für Transformation?

DEINE YOGARETREATS

IKARIA FRAUENRETREAT SEPTEMBER

FRAUEN AUSZEIT in den Vogesen - November 2023

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Ich war schon bei zwei Yoga Retreats von Dominique und bin regelmäßig in ihrem Online Unterricht dabei. Was soll ich sagen, jedes Retreat war magisch! Eine Reise zu mir selbst und gleichzeitig ein wunderschöner Raum, um mich für die Gruppe zu öffnen.

Vanessa

Hi, ich bin Dominique!

Ich bin Yogalehrerin, ganzh. Ernährungsberaterin & Thai-Yoga-Masseurin.

Hier teile ich meine Leidenschaft für Yoga, Körperarbeit und eine natürliche und bewusste Lebensweise, weshalb ich aus Leidenschaft und Berufung „Futter & Seele“ gründete um Menschen auf ihrem Weg in ein FREIES ICH zu unterstützen!

Ich leite Yogaretreats & Workshops in ganz Europa um einen Raum für Transformation, Freude & Entwicklung zu kreieren.

Es freut mich, wenn ich dich inspirieren kann – schön, dass du da bist!

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futterundseele

Your life has ALWAYS the perfect timing 💫 The u

Your life has ALWAYS the perfect timing 💫
The universe doesn't make mistakes.

#trusttheprocess #trusttheuniverse #trustyourself #trustinkrishna #lovingyourself #loveyourlife #lifequotes #gowiththeflow #justtrust #futterundseele #spirituality #lifeguides #justflow #trust #trustyourintuition #trustingod

Trust life - it's all part of your journey 🤍✨

Trust life - it's all part of your journey 🤍✨🔥

#spirituell #growth #growityourself #healing #healingcircle #keepgoing #yogaphilosophy #futterundseele #justtrust #lifequotes #lifeisforyou

In Be-Ziehung zueinander. Ich beziehe mich auf di

In Be-Ziehung zueinander.
Ich beziehe mich auf dich.

In einer Beziehung zueinander stehen bedeutet, dass 2 Universen aufeinander treffen. 2 Geschichten - 2 Charaktere - 2 emotionale Wesen - 2 Lichter - 2 Wunden - 2 Seelen - 2 Karmas - 2 Herzen.

Egal ob in Partnerschaft, Familie, Kollegen, Freunde.

Wir finden dort zueinander, wo wir verstehen und anerkennen, dass die Welt die jeder wahrnimmt, anders ist. Dass wir die Dinge immer von UNS aus betrachten. Das wir nie wissen können, welche Realität der Andere hat. Und deswegen ist es so spannend, schön, faszinierend und herausfordernd, in Beziehung zu einem anderen zu stehen.
Ein Taktspiel, ein ran-tasten, spielen, erkennen.
Und was erkennen wir? Den anderen UND uns selbst.
Das Licht & den Schatten.
Deswegen ist es so besonders, einen Spiegel zu haben. Einen Spiegel, den ich erkunden, sauber machen, zerbrechen oder verzieren kann. Aber schlichtweg einer, in dem ich etwas SEHE.
Jeder Mensch sieht nur soviel in anderen, wie er auch für sich selbst sieht in sich.
Es ist leicht, im Spiegebild den Sprung zu erkennen - ist er doch die größte Einladung, uns selbst zu erkennen.

Ein Feld der Projektion, Erkennung, Heilung, Abgrenzung, Zulassens, Reinlassens.
Was siehst du? Schönheit? Hässlichkeit? Sieh genauer hin.

Wieviel gibt der ANDERE.
Wieviel liebt der ANDERE?
Wieviel erkennt der ANDERE?

Ersetze den ANDEREN durch (D)ICH.

Photocredit @leclic_fotografie

#spiegelgesetz #beziehung #partnerschaft #gesetzderanziehung #gesetzderresonanz #projektion #selbstliebe #selbsterkenntnis #selbstvertrauen #selbstverantwortung #liebe #wachstum #heilung #futterundseele

OSHO DYNAMIC MEDITATION 🔥 Heute früh wachte ic

OSHO DYNAMIC MEDITATION 🔥
Heute früh wachte ich auf ... Mit 100 Gedanken. So viel Wirrwarr, Chaos und Druck in meinem Kopf.
Ich ging nach draußen, um in Stille zu meditieren. Es ging nicht. Ich fühlte so viel Energie in meinem Körper die ihren Weg nach draußen suchte und keinen fand...

Im Tantra-Training lernte ich die Osho Dynamic Meditation kennen.
Sie hat 5 Phasen:

1. Atme so kraftvoll UND unregelmäßig wie du kannst um deinen Verstand zu verwirren.
2. Explodiere. Schreie. Lass die Wut, die du nie ausdrücken konntest, raus.
3. Springe und bringe deine Arme nach oben, rufe dabei laut HOO aus deinem Zentrum
4. Freeze - keine Bewegung. Beobachte deinen Verstand.
5. Tanze - lass alles fließen.

Diese aktive Meditation hilft um "die groben Steine", wie Osho sagt, in dir zu bewegen.
Es ist einfacher, uns mit unserem geistigen Wesen und der Seele zu verbinden, wenn blockierte Energie im Körper freigesetzt wird.

Wir haben alle unsere Geschichte. Grenzübertretungen. Wut. Ohnmacht. Trauer. Alles ist Energie und alles will gefühlt werden um sich endlich zu transformieren.

Die Anleitung+ Musik zu den einzelnen Phasen findest du im Internet!

#letsbefree #osho #oshodynamicmeditation #selflove #selfawareness #aktivemeditation #meditation #körpergeistundseele #heilung #nervoussystemregulation #futterundseele

We are spiritual beings, having a human experience

We are spiritual beings, having a human experience 💫

#spiritualität #spirituality #yoga #skorpion #humanbeings #spiritualbeings #futterundseele #devinelove #devinity #yogaimwald

Everything is stored in your body ✨ Move it. Da

Everything is stored in your body ✨

Move it.
Dance. Shake. Sound. Cry. Destroy. Love. Let go. Embrace. Heal. Transform. Surrender.

Let your emotions FLOW until you feel free again 🌊
Let your inner wisdom guide you. Don't think. Be. Don't control. Trust. Feel.

#gowiththeflow
#emotions #bodywisdom #loveyourself #lettinggo #healingcircle #nervoussystemregulation #moveyourbody #dancefree #futterundseele

Das Leben ist das Zusammenspiel von tausenden von

Das Leben ist das Zusammenspiel von tausenden von Momenten.
Es sind nicht die großen Dinge auf die wir zurückblicken oder uns Freude bringen.... Es sind mini Momente. Einfache Dinge. Das Glück im Alltäglichen.
Lachen mit Freunden. Ein toller Kaffee. Der Duft nach dem Regen. Ein Song. Ein inspirierendes Zitat. Ein guter Film. Singen. Tanzen. Eine geile Party. Eine tiefe Meditation. Eine fließende Yogaeinheit. Ein tiefes Gespräch. Das Gefühl, wenn dir jemand zuhört. Liebe machen. Ein geiler Witz. Natur.

Oder auch... Die beste Tiramisu ever.

Don't look for the BIG - See, what is right in front of you.

#daslebenistschön #lebensfreude #tiramisu #italy #lebensweisheiten #freisein #glück #glücklichsein #imhierundjetzt #loslassen #futterundseele #yoga #liebe #lifequotes #innereruhe #innererfrieden

Waves 🌊 Alles im Leben kommt in Wellen. Vom Bab

Waves 🌊
Alles im Leben kommt in Wellen. Vom Baby, zum Kind, zum Teenie bis wir Erwachsen sind.
Jede Phase hat ihren Zauber, ihre Herausforderungen, ihre Lektionen.
Heute sind wir schon nicht mehr die Selben wie gestern. Heute treffen wir vllt andere Entscheidungen als 6 Monate zuvor. Heute erlauben wir etwas oder etwas nicht mehr, mit dem wir konfrontiert werden.
Und während diesen Wellen der permanenten Veränderung geht es darum, den Menschen zu lieben und zu ehren, der du warst, der du bist und der du sein wirst.
Bullshit verblasst. Wunder geschehen. Wege enden. Wege beginnen. Jeder Tag ist eine neue Seite.
Und jede Welle ist ein purer Ausdruck deiner Selbst. Jede Welle an Emotion, an Gedanken, ein Teil des Ganzen. Der Ozean würde nie versuchen, die Wellen zu glätten oder zu vergessen, er weiß, das alles ein Teil von ihm Selbst ist.

Be the ocean - flow through the waves 🌊✨

#waves #wachstum #selbstliebe #selbsterkenntnis terkenntnis #lebensweisheiten #gowiththeflow #futterundseele #trusttheprocess #trustyourintuition #trustyourself #yogaworld #yohaflow #asana #downwarddog #movement #flexibilität

"Ach Domi wenn ich dein leichtes Leben hätte, dan

"Ach Domi wenn ich dein leichtes Leben hätte, dann würde ich die Dinge auch leichter sehen".

Mhhh, den Satz höre ich ganz oft.
Ja, ich bin aus dem "klassischem Rad" draußen. Einem Job nachgehen, der mich nicht glücklich macht, mir nur Sicherheit und Stabilität gibt.
Ich habe das gelebt. Und die Stimme in meinem Herzen hat geschrien, dass ich das nicht mehr kann.
Und doch habe ich über 10 Jahre gebraucht, um mutig genug zu sein, das Leben zu leben dass ich leben will.
Jeder, der aus einer festen Struktur herausgeht, weiß, dass einem dann auch viele Herausforderungen bevorstehen. In unserer Gesellschaft ist Platz für feste Struktur aber nicht so viel Platz für Trial & Error.

Ich habe nicht viele materielle oder zukunftsorientierte Sicherheit. Aber ich habe den Freiraum, reinzuspüren was ich leben will. Und das mag im Außen "flatterhaft" wirken - aber es ist das was meine Seele erfahren will.

Das Leben verlangt uns Mut ab, wenn wir das leben wollen, was wir fühlen.

Und es belohnt unseren Mut mit so viel Erfahrung, (Miss)erfolgen, Abenteuern & Wachstum. Ganz ehrlich, die tiefsten unsichersten Momente brachten mich ins tiefste Vertrauen. Da ist kein "okay jetzt passiert das als nächstes" von meinem Verstand. Da ist nur noch das "okay, ich gehe einfach ins Vertrauen" von meiner Seele. Und so erlaube ich meiner Seele und Gott, mich immer mehr zu führen.
Egal, in welcher Situation.

Es ist nicht leicht, ein Leben aus der Intuition heraus zu führen.... Aber es ist ein echtes Leben.
Und das ist es wert.

Be brave - Life is guiding you ✨

Phototcredit by @leclic_fotografie

#lifeisforyou #daslebenistschön #vertraueninsleben #gottvertrauen #gowiththeflow #futterundseele #wachstum #heilsam #yogaworld #spirituellepraxis #spirituelleweisheiten #loslassen

They asked her: "What does it mean to love yourse

They asked her:
"What does it mean to love yourself?"

She answered:

"It means to uncover and Release whatever keeps you from true happiness. To love, honor and accept every single part of you, especially those, that are kept in the dark."

@yung_pueblo

#selflove #selfrealization #futterundseele #hingabe #devotion #yogaworld #selbstliebe #selbsterkenntnis #selbstwert #healing #heilsam #love #loveyourself

Melting Heart - das schmelzende Herz 🤍 Jeder K

Melting Heart - das schmelzende Herz 🤍

Jeder Körper speichert seine Geschichte. Anatomisch hat jeder Mensch seine Grenzen - es gibt Bewegungen & Haltungen die sind einfach drin oder nicht drin.
Doch formt jedes emotionale Ereignis ebenfalls deinen Körper.

Der Psoas (Hüfte) z.b. wird "der Muskel der Seele" genannt weil sich hier das FESThalten und nicht loslassen wollen, widerspiegelt. Herzöffner oder Rückbeugen zeigen, wie offen du dich mit deinem Herzen zeigst, wieviel du hineinlässt.
Unser Rückgrat und die Wirbelsäule zeigen, wieviel Standhaftigkeit wir im Leben haben... Oder haben mussten, um durchzukommen.

Und dabei lerne ich immer wieder.... Das Festhalten, Aushalten, standhaft sein, sich nicht beugen, sich schützen im Herzen, zwar dazu gehören und manchmal notwendig sind aber dass es um FLEXIBILITÄT geht. Sich anpassen, mitfließen, nicht starr werden sondern im Flow des Lebens sein.

Wer zu starr ist weil er stark sein will, wird brechen. Wer zu biegsam ist um keinen Widerstand zu spüren, wird nie seinen eigenen Standpunkt vertreten können. Wer jedoch biegsam ist wie ein Grashalm, der mit jeder Windböe mitschwingt aber nie seine eigene Form verliert, der fließt durch sein Leben.

It's all about balance ✨

#gowiththeflow #flexibility #flexibilität #anahata #anahatasana #yogaworld #yogaphilosophy #yogaflow #asana #herzöffnung #rückbeuge #futterundseele

It's okay to say "I don't know". Als Kinder sind

It's okay to say "I don't know".

Als Kinder sind die Fragen des Lebens (und dessen Antworten) noch simpel. Und dann sind wir irgendwann groß und plötzlich wird das Leben komplex.

Warum bin ich wie ich bin?
Warum fühle ich mich verloren in meinem Job?
Warum ist diese Beziehung geendet?

Und ganz oft schauen wir uns um und sehen die Anderen.... Erfolgreich, glücklich, zufrieden. Und glauben, DIE haben die Antworten bestimmt 😁
Und da bist DU. Lost. Mit einer Liste von Fragezeichen umherschwirrend in deinem Kopf.

Ganz ehrlich: Wir müssen uns diesen Druck einfach nehmen. Den Druck, auf ALLES eine Antwort haben zu müssen. Sich zu fragen "Wie, warum" ist eine gute Sache, sie lässt uns reflektieren, analysieren, uns verbessern, neu ausrichten.
ABER es ist okay, nicht auf alle Fragen JETZT eine Antwort zu haben. Du machst Fortschritte und das ist alles was zählt.

It's okay to say "I don't know".
Ich weiß nicht was ich gerade will. Ich weiß nicht, welchen Job ich mir wünsche. Ich weiß nicht, wie ich mein Problem jetzt am besten angehen soll. Ich weiß nicht, wie ich mir mein Leben heute oder in 5 Jahren vorstelle.

Es ist okay - Sich zu erlauben, keine Antwort zu haben, bringt uns auf den Weg der Antwort.

Surrender. Embrace. Trust.

Du bist genau da, wo du gerade sein sollst.
Und jede Antwort ist da.

Sie wird kommen. Mit Zeit. Mit Erfahrung. Mit Heilung. Wenn du umarmst, verwirrt zu sein. Wenn du loslässt. Wenn du die Seite umblätterst, auch wenn du die vorherige nicht verstanden hast.

I am lost in the right direction.

#surrender #loslassen
#trusttheprocess #trustingod #trustinkrishna #selbstliebe #selbsterkenntnis #lebensweisheiten #lebensweg #embracechange #healing #lost #seelenweg #vertraueninsleben #vertrauenindich #futterundseele #spirituelleweisheiten

Meine Leidenschaft fürs Yoga kommt in erster Lini

Meine Leidenschaft fürs Yoga kommt in erster Linie aus dem Streben nach Sebstrealisation. Und das bringt den tiefen Wunsch hervor, andere Menschen mit auf diesen Weg zu nehmen ✨
Als Quelle von Inspiration zu DIENEN. That's why I am here for.

Jedem die Möglichkeit zu geben, sich selbst zu ent-decken. Ent-falten. Ent-wickeln.

Ob der Mensch, der vor mir sitzt seinen "Aha" Moment erlebt, weil er in eine Asana kommt, sich im Körper was öffnet oder er plötzlich einen Bewussseins-Moment erlebt durch tiefes Pranayama oder einer Meditation.... Ist egal. Das "Wie" ist nicht das Entscheidende. Aber es passiert etwas beim Yoga - IMMER.
Die Seele kommt durch.
And that's what I love so much.

Umso mehr Lichter wir sind, desto heller die Erde.

Photo by @leclic_fotografie
🤍
#yogapractice #yogapraxis #yogaphilosophy #yogamachtfrei #yogaliebe #yogaretreat #spirituellepraxis #spirituelleswachstum #bewusstsein #healing #heartopener #asana #pranayama #meditation #futterundseele

MANIFESTIER DIE BESTE VERSION VON DIR! 🫣🫣🫣
Wen setzen diese Sätze manchmal auch unter Druck....?

Etwas zu manifestieren heißt, sich etwas in sein Leben zu rufen, was man gerne hätte. Und das sind manchmal große Ziele, Erfolg, Liebe, Fülle usw. Mega! Aber für manche ist das nichts großes. Oder sie wissen nicht was es ist.
Manifestieren kann heißen, die BESTE Version von dir selbst zu sein. Und das bedeutet für jeden etwas anderes.... für mich heißt das, mehr RAUM in mir zu kreiren, in dem ich mehr FÜHLEN, mehr TRÄUMEN, mehr SEIN kann. Manifestieren ist wie zaubern. Unsere Gedanken & Worte haben einen Kraft - sie lassen die physische Welt entstehen. Wir kreieren nicht das was wir haben wollen, sondern das, was wir sind.

Also... Wenn meine Gedanken & Worte eine Zauberkraft haben, dann lasse ich sie in Liebe sein. Dann passe ich sie an zu meinem Wesen, dann lasse ich Magie fließen in meine Inneres. In mein Selbstwert, in meine Heilung, in meine totale Annahme von mir selbst.

#manifestation #wünschen #kreation #träumen #kreativität #löwentor #manifestationskraft #futterundseele #lebensweisheiten #herzweisheit #spirituelleweisheiten #perspektivenwechsel #selbstwert #selbstliebe

Es geht ins schillernde MAROKKO ✨🐍🐪🏜️

Es geht ins schillernde MAROKKO ✨🐍🐪🏜️🕉️🧘

@tamara.miriam.baeuerle & Ich wollen mal etwas total spannendes machen: Ein Yogaretreat in der Wüste!

🔥 ZURÜCK ZU DEN WURZELN 🔥

1 Woche ohne unseren alltäglichen Comfort, ohne Handy, ohne Ablenkung, nur wir, verbunden mit der Wüstenseele ✨

Mit dem Sonnenaufgang beginnt unsere Yogapraxis, mit Kamelen 🐪 wandern wir täglich 3-4 Std durch die Wüste, werden orientalisch traditionell verköstigt und geführt durch unseren Wüstenguide Ali. Mit Feuerritualen, Tee, Meditationen und der Stille der Nacht schlafen wir unter dem Sternenhimmel 🌌

Zusätzlich zu dieser Wüsten-Woche sind 3 Tage Marrakesh zuvor buchbar - lassen wir uns verzaubern von alten Bräuchen, Schlangenbeschwörern und bunten Farben & Gerüchen ✨

Alle Infos in meiner Bio!

#yogaworld #yogaretreat #yogainderwüste #yogamarokko #wüste #wüstenretreat #yogaauszeit #yogaurlaub #backtotheroots #marokko #orient #spirituellepraxis #yoga #futterundseele

Warum Festhalten schmerzhafter ist, als Loslassen.

Warum Festhalten schmerzhafter ist, als Loslassen.

Das Festhalten an etwas/jemandem füllt uns mit einer Geschichte. Mit einer Erinnerung, mit Hoffnung, mit Sicherheit, Zuneigung, Sicherheit, Zugehörigkeit, Liebe, Halt.

Aber wenn der Moment gekommen ist, loszulassen, dann denkt sich das Leben etwas dabei. Es reißt dir nichts weg, was zu dir und deinem Lebensweg gehört. Nie.

Festhalten lässt uns "noch drin sein". Selbst wenn wir spüren dass es nichts mehr bringt, uns weh tut, uns Schmerzen bereitet. Es ist zumindest "etwas". Wir sind noch Teil der Geschichte. Da ist noch Hoffnung. Da ist noch die Möglichkeit, dem Schmerz zu entkommen oder zumindest, uns beschäftigt zu halten. Es gibt uns eine Aufgabe, eine Identifikation. Es füllt einen Raum in uns... Vor dessen leer-sein wir Angst haben.

Wenn wir loslassen... Ist da "nichts mehr". Und davor haben wir die größte Angst. Denn dann müssen wir VerANTWORTung übernehmen. Da ist die ANTWORT drin. In.... Wer bin ich ohne diese Geschichte? Was füllt mein Leben ohne das? Wir haben nicht wirklich Angst das oder denjenigen zu verlieren - wir haben Angst vor der Leere. Angst, uns dann wirklich selbst zu spüren. Den Fokus auf UNS selbst zu richten. Weil das Leben dann wirklich Antworten von dir will....
Festhalten ist sich verstecken.
Die Wut, die Angst, der Schmerz lässt sich leichter ertragen als die Leere.

Loslassen ist still. Es kommt der Moment da sagt dir dein Leben "Du kannst jetzt loslassen". Und dann ist es vorbei.
Wir halten nicht wirklich an der Realität fest - sondern an der Hoffnung. An der Vorstellung, an dem "was ist aber wenn doch.....".

Dein Leben schenkt dir das Loslassen, ganz still, ganz leicht. Es ist wie ein freier Fall....
Ins neue Kapitel. In dein neues Ich. In deinen neuen Weg.

Vertraue. Deine Seele ist bereit für das nichts - für einen leeren Raum, der von DIR gefüllt werden will.

That's transformation. Es schmerzt.... WEIL du wächst.

Für mich sind meine Helfer die Natur, Musik, Gott und die Stille. Die Hingabe an den Prozess. An mich selbst.
Die Beziehung zu mir selbst... Die sich weiterentwickeln will.

Du kannst das 🙏

#entwicklung #hingabe #schmerzkörper #loslassen #wachstum

Wenn wir vergessen was uns niemand nehmen kann ❤

Wenn wir vergessen was uns niemand nehmen kann ❤️

#dankbarsein #dankbarkeit #tanzen #singen #futterundseele #lebensfreude #lebensweisheiten #homesweethome

In Zeiten von Sturm, widme ich meinen stillen Kern

In Zeiten von Sturm, widme ich meinen stillen Kern dir, Krishna ✨

Mögest du uns, an unsere Essenz erinnern, die völlig unantastbar ist von der materiellen Welt.

#harekrishna #mantra #mantrayoga #gottvertrauen #gottesführung #gottesliebe #bhakti #bhaktiyoga #govinda #gopala #kirtan #singenmachtglücklich #singen #futterundseele #yoga

Hinfallen, Krone richten, aufstehen! Heilung ist

Hinfallen, Krone richten, aufstehen!

Heilung ist nicht linear - sie geschieht immer in dem Rahmen, zu dem du BEREIT bist.
Wiederholung macht uns zu Meistern ✨

Was denkst du?

Keep going, keep growing 🔥

#heilung #wachstum #selbsterkenntnis #selbatermächtigung #lebensweisheiten #vertraueninsleben #spirituellepraxis #futterundseele

Es ist Zeit, sich alle Beziehungen anzuschauen die

Es ist Zeit, sich alle Beziehungen anzuschauen die wir in unserem Leben haben.

Zu unseren Partnern, Familie aber vorallem zu UNS SELBST.

Woran halte ich fest und verhindere somit Platz für Neues? Für das, was eigentlich für mich bestimmt ist?

Vorallem in den nächsten 40 Tagen ist eine Zeit der INNENSCHAU.
Themen: Selbstliebe, Selbstzweifel, Selbstakzeptanz, die eigene Schönheit und vorallem die eignen Werte prüfen.

Lebe ich meine eigenen Werte?
Stimmt mein Umfeld zu meinen Werten?
Erkenne ich meinen eigenen Wert - wo mache ich ihn immernoch abhängig von Anderen?

Meine persönliche Frage mit der ich gerade arbeite: Wo erwarte ich immernoch von anderen die Liebe, Anerkennung und Wertschätzung, die ich mir selbst verwehre und mich somit emotional abhängig mache?

Zeit, die Energie abzuziehen von allem und jedem, der uns nicht nährt.

Nimm deine Kraft zurück zu dir - investiere in dich. Und hab keine Angst vor deiner eigenen Dunkelheit... Sie ist ein Teil der Medaille.

Purpose of this Venus Retrogate in Leo 🦁❤️

Photo von @leclic_fotografie 💞

#venus #venusretrograde #leoseason #selbstliebe #selbstvertrauen #selbtsverantwortung #innenschau #transformation #liebe #futterundseele #

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